Santé

Calisthénie progressive : +15% de force en 10 mois, à tout âge

Passiflore: 78,4% de réussite pour le sevrage des anxiolytiques

Entraînement fonctionnel : +18% de force en 3 mois, étude révélatrice

Cataplasme d’argile : -27% de jambes lourdes en 3 applications

Restriction sanguine : +10% de masse musculaire en 4 semaines

Curcumine vs ibuprofène : l’épice 64,23% plus anti-inflammatoire

Après 50 ans : 3 solutions naturelles pour rééquilibrer ses hormones

5 épices qui réduisent l’inflammation de 35% en 30 jours

Foam rolling: -23,5% de tension musculaire en 2 minutes

Magnésium : la clé pour prévenir le burn-out, selon une étude de 2024